夏の猛暑を乗り切り、つい最近まで薄着で過ごしていたのが、急に冬を感じる気温となりました。

高齢者の方は、これからの季節、浴室で起こりやすいヒートショック（寒暖差により血圧が上下し、心臓や血管の疾患が起こること）にご注意ください。

対策としては、

●入浴前後に水分をしっかりとる

●脱衣場と浴室を温める

●食事直後、飲酒後の入浴を控える

●お湯は41℃以下、長湯はしない

●浴槽から急に立ち上がらない

くれぐれもご自愛ください！