中北薬品の管理栄養士さんが　「食事」をテーマに栄養素や腸内細菌の働きを説明してくださり、頭の体操も交えながら楽しく過ごさせて頂きました。　どこかで何となく耳にしたことがある話でも、詳しく聞いてみると「勘違い」もあり、すぐ実践できる簡単な食事の組み合わせも参考になりました。　サプリなどで簡単に済ませてしまいがちな「不足栄養素」を食事で摂取していきたいですね！

その後の、食事介助体験会は「思ったよりもおいしかった」「食べさせてもらうより、自分で食べた方がいい」「毎日の介助や食事となるとね・・・」など改めて健康の大切さを実感されていました･･･。

寒い中　多くの方のご参加ありがとうございます。

 

次回は　「雛人形作り」２月１４日（土）１０：００～　材料費１００～１５０円/人　となります。

気軽にお越しくださいね。